Ho ho ho Poppies und herzlich willkommen zu unserem Weihnachtsspecial mit Kai Grönemeyer @thebreathworkjourney! Er ist Experte zum Thema Atmung und hat einige #brainpops für euch im Gepäck.
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Kai berichtet leidenschaftlich über seinen ganz besonderen Bezug zu dieser Thematik und geht dabei vor allem auf die Geheimnisse der Nasenatmung ein. Unter anderem beantwortet er, wie wir es schaffen, ein besseres Bewußtsein für unsere Atmung zu entwickeln, was unerwartet viele Auswirkungen auf uns und unsere Gesundheit haben kann!
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Aber mehr wollen wir an dieser Stelle nicht vorwegnehmen. Genießt die Folge und habt ein erholsames Weihnachtsfest! 🎄🍿

Links zu Büchern:
- Breath Atem - James Nestor:
https://www.piper.de/buecher/breath-atem-isbn-978-3-492-05851-3
- The oxygen Advantage - Patrick McKeown:
https://www.medimops.de/patrick-mckeown-the-oxygen-advantage-simple-scientifically-proven-breathing-techniques-to-help-you-become-healthier-slimmer-faster-and-fitter-taschenbuch-M00062349473.html
- Breathing fo warriors - Belissa Vranich: https://www.medimops.de/belisa-vranich-breathing-for-warriors-master-your-breath-to-unlock-more-strength-greater-endurance-sharper-precision-faster-recovery-and-an-unshakable-i-master-faster-recovery-and-an-unshakable-inner-game-taschenbuch-M01250308224.html
- Doku - Atmen ein erlernter Mechanismus: https://odysee.com/@ARTEde:8/atmen-ein-erlernter-mechanismus-doku-hd-arte:0