Poppies, Episode 39 klopft an! Diesmal haben wir uns mit @philipp, Spieler von den @EWE Baskets Oldenburg, unterhalten. Neben seiner erfolgreichen Basketballkarriere hat er 2018 als Co-Author sein erstes Buch veröffentlicht.
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Philipp beschreibt die für ihn perfekte Betrachtungsweise des Profisports und verrät, wie er zwischen Basketball, Studium und Privatleben balanciert. Wie schafft er es auch in schwierigen Situationen stets positiv zu bleiben und was hat das Resonanz-Gesetz damit zu tun?
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Diese und weitere knallige Themen gibt es ab sofort in der jüngsten Episode auf Ohren!
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Ergänzende Links und Titel:
- Profi sein - Nicht nur im Sport (Jörg Bencker, Patric Böhle, Philipp Schwethelm)
- @holisitclife.no

Poppies, wir begrüßen euch zur Episode 38! Diesmal mit Coach, Personal Trainer, Podcast Host, Ausbilder, Studioleiter - und noch so viel mehr - Ole Förster. Wer Ole kennt, weiß ganz genau wie viel Wissen, Empathie und Passion er für seine Arbeit mitbringt. Darüber hinaus stellt er es immer wieder aufs Neue unter Beweis, komplizierte Sachverhalte einfach und bildhaft erklären zu können.
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Was Opportunitätskosten, confirmation bias, Verwundbarkeit, Selbstwirksamkeit, Podcasts sowie Elefanten & Reiter mit Ole und uns zu tun haben, erfahrt ihr in der jüngsten Episode. Wir wollen nur so viel vorwegnehmen: Diesmal haben wir sehr viel zwischen den Zeilen gelesen!
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Genießt die frischen #brainpops und schaut auf jeden Fall auch mal beim @wachstumskompass von Ole und seinem Kumpel @cedric vorbei. Uneingeschränkte Hörempfehlung!

Poppies, you know what time it is! We are back with episode 37. The definition of the word „work-horse“ cannot be better met than with our latest guest. A big welcome to Alex Ruoff!
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Alex is playing his 12th year as a professional basketball player, currently for the team of @brosebamberg and has played in 5 different countries so far. We have talked to him about his career and the most important lessons his journey has taught him so far. We also took the chance to dive deeper into tactical aspects of the game of basketball and looked at the art of playing a pick and roll. Furthermore we discussed the importance of the relationships of teammates, coaches and staff in order to become a successful team!
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How does Alex approach his role as a veteran on his team? What kind of coaching style does he prefer? And is it a coincidence that Lennart and Alex share the same kind of beard or is Dom on to a conspiracy against him?
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Enjoy our latest episode and be prepared for some good laughs because we simply had such an entertaining conversation. We hope you guys will enjoy it as much as we did!

Hey Poppies, es wird mal wieder gepodcastet! In Episode 36 präsentieren wir euch eine ganz neue Perspektive auf den Profi-Sport: wir durften uns exklusiv mit Magenta Sport Kommentator und Moderator Benni Zander unterhalten - ihr kennt ihn vielleicht auch als Co-Host des sehr erfolgreichen Fußball-Podcasts „Kicker meets DAZN“.
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Kollege Zander teilt seine tägliche Motivation mit uns und verrät, was ihn im Leben wirklich glücklich macht. Außerdem erfahren wir, welche Aspekte er ganz besonders an seiner Arbeit schätzt und warum er genau deswegen so unglaublich dankbar ist! Und was genau hat der eigene, innere Kompass eigentlich damit zu tun?!
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Benni nimmt uns mit hinter die Kulissen, erzählt uns über seinen außergewöhnlichen Werdegang zum Kommentator, Moderator und Podcaster. Welche Herausforderungen bringen Live-Übertragungen eigentlich mit sich und warum ist es ihm sehr wichtig, nicht nur auf ein Pferd zu setzen?
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Lehnt euch zurück und lasst euch anstecken, von der unfassbaren Leidenschaft mit der Benni seine Arbeit angeht. Let it pop!

Folge 35 ist im Kasten und wir durften mit Dominik Bahiense de Mello einen von euch oft gewünschten Gast bei uns begrüßen!
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Natürlich haben wir uns mit Mello nicht nur über sein Jahrzehnt als Profibasketballer unterhalten, sondern auch spannende Einblicke in seine heutige Physis bekommen.
Er berichtet welche Coaching-Stile ihn nachhaltig geprägt haben und was er rückblickend in der Basketball-Karriere vielleicht anders machen würde.
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Außerdem erfahren wir einiges über seinen persönlichen Übergang in die Berufswelt außerhalb des Profisports und welche sportlichen Erfahrungen dabei besonders nützlich waren.
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Dies und noch viel mehr gibts jetzt exklusiv für euch in unserer jüngsten Folge brainpops!

Poppies, it’s time for episode 34, back in English this time. We proudly present our latest guest Julia Eyre, @whitelion, who is not only a performance coach specialized in soccer but also a sports psychologist. Pretty obvious for us as hosts: it’s a match!
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"Soccer players seem to be more injured compared to other athletes.” Bold thesis as a starter - but Julia turned into a rant, implying that soccer just doesn’t seem to be learning from its mistakes. Great reasoning from somebody who definitely has skin in the game!
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On the physical part of this episode, we talked about buy-in with athletes, tried to define 'good training' and Julia shared her idea of minimum effective dose and it’s importance.
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For the mental part, Julia gave us insights on usual factors that seem to be limiting athletes performance and where this could be coming from. Also we looked for ways on how to address these issues and what can be done to improve.
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A fun episode with many bold statements and potential brainpops for you. So we are left to say: Enjoy your brainpops!

Hier kommt die nächste Ladung Brainpops auf euch zu! Wie versprochen haben wir für Episode #33 mit Jens Kettmann eine weitere Folge aufgenommen, um euch einfache und praktische Tipps zum Thema Ernährung, basierend auf euren Fragen, mitgeben zu können.
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Wie kann ein gesundes Frühstück aussehen? Wie stet es um unsere geliebte Brotzeit? Kohlenhydrate am Abend, am Morgen und lieber gar nicht? Und was esse ich idealerweise am Spieltag oder vielleicht schon an den Tagen vor dem nächsten Spiel?
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Dies und vieles mehr beantwortet Jens euch in dieser Episode, also macht es euch gemütlich und sammelt fleißig #brainpops!

Es ist mal wieder an der Zeit: nach einer unangekündigten Pause (shame on us) sind wir zurück mit einer neuen Portion Brainpops, - als Wiedergutmachung im XXL-Format!
Wir hatten Personal Trainer und Ernährungsexperte Jens Kettmann bei uns zu Gast.
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Jens beschreibt uns seinen ganz persönlichen Ansatz zum Thema Personal Training erläutert und warum “Know-How” alleine einfach nicht ausreicht, um eine professionelle und vor allem ganzheitliche Betreuung zu garantieren.
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Die zweite Hälfte der Episode haben wir ausschließlich dem Thema Ernährung gewidmet. Wie definieren wir überhaupt gesunde Ernährung? Warum spricht man zunehmend mehr über Darmgesundheit? Und ist der Zeitraum, in dem man isst vielleicht sogar relevanter, als das, was man isst?
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Für uns ist bereits klar, dass wir Jens in naher Zukunft erneut bei uns zu Gast haben wollen! Und dann wird er nicht nur uns, sondern auch euch Frage und Antwort stehen. Dazu dann später mehr. Jetzt erst einmal viel Spaß mit unserer jüngsten Episode in Überlänge!
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Achtung: Brainpops alert 🚨🚨🚨

Popp, popp, popp, auch in Folge 31 kommen wieder spannende brainpops auf euch zu! In mitten von Weihnachts- und Lockdown-Stress haben wir uns eine gute Stunde mit Julian Albus, Basketballprofi bei s.Oliver Würzburg, unterhalten dürfen.
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Er bietet uns tiefe und authentische Einblicke in seine große Leidenschaft: Basketball. Julian verrät uns, wo er sich jede Woche kostenloses Coaching abholt und wieso das für ihn schon fast wie eine kleine Droge geworden ist. Außerdem unterhalten wir uns über die Unterschiede zwischen ProB und BBL und warum diese manchmal kleiner sind, als man annehmen würde.
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Zudem schauen wir auf seine Perspektive zu den Themen Krafttraining und Reha, - denn auch ist Julian im Laufe seiner Karriere nicht von schwierigen Verletzungen verschont geblieben. Er erzählt uns ganz offen von seinem Umgang damit und welche Lichter ihm in diesen schwierigen Phasen aufgegangen sind.
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Wir wünschen euch viel Spaß mit der neuen Folge! Lasst uns gern eine positive Bewertung bei Apple Podcasts da oder schreibt uns eine DM auf Instagram. Erzählt uns gern, welche brainpops euch durch diese Folge begleitet haben! 💯

Wir wünsche euch eine erholsame Weihnachtszeit 🎄

Zack, wir werden 30! 🎉 Unglaublich, oder? Für unsere Jubiläumsfolge begrüßen wir Stefan Dall @stdall in der Show. Stefan ist Physiotherapeut und arbeitet nebenbei als Athletiktrainer für die @heliosgrizzlys aus der 1 Volleyball Bundesliga.
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Wir unterhalten uns über Stefans Leitideen in Bezug auf seine tägliche Arbeit mit Sportler*innen und Patient*innen. Was möchte Stefan ihnen mit auf dem Weg geben und was ist seine Philosophie? 🧠🍿
Was bedeutet eigentlich „Evidence-Based-Practice“ und welche Haltung versteckt sich dahinter? Unser Titel gibt schon ein wenig Aufschluss! 🤓
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Stefan hatte jede Menge zu erzählen und verteilt dabei fleißig #brainpops. Daher macht es einfach wie immer, - zurücklehnen und #brainpops genießen.